每到夏天不少人都很害怕去人群比较密集的地方，不仅只是因为人多让人觉得更闷热，还有一个原因是空气中总是似有似无地飘散着一股难以言说的味道，让人透不过气。而对于有狐臭的人来说，他们更害怕夏天的到来，因为这对于他们来讲可能就意味着尴尬、窘迫。那么，狐臭发生就真的拿它没辙了吗？

 

　　狐臭没有传染性，所以跟人接触的时候不必担心会被传染狐臭。但是如果自身本来有狐臭的人，也需要有自觉性，注意清洁，避免因为狐臭而影响正常社交。而且，如果狐臭不给予合理的干预，细菌感染会越来越重，带来的后果就是异味加重，还可能会产生局部湿疹、疤痕等等，对日常生活、工作、心理都是非常重的负担。那么得了狐臭应该怎么办呢？

 

　　1、注意饮食：狐臭患者在食用刺激性气味食物后异味会加重，因此，建议狐臭人群平时尽量少吃辛辣、煎炸、油腻、海鲜等食物，其他的味道比较重的大蒜、洋葱、韭菜等等也尽量少吃。

 

　　2、勤换衣物：衣物尽量选择宽松款式，容易出汗的部位注意勤擦汗，保持通风。出汗了要及时更换衣物，尤其是在运动之后。此外，青春期、女性月经期间狐臭症状可能会加重，这个时候更要注意卫生清洁。

 

　　3、适当使用止汗剂和灭菌剂：对于轻中度的狐臭，可以适当喷止汗剂或者具有灭菌作用的药物，这种方法可以减少汗液的分泌、减少细菌对汗液分解。有的人也喜欢通过香水来遮盖异味，不过这种方法只对轻度的有效，重度的狐臭与香水的气味夹在一起可能会产生更加刺激的异味。

 

　　4、调节心理情绪：对狐臭要有正确的心理认识，虽然不能太过于大意轻视，但是也不必过于恐惧，将心理负担减到较少，过度紧张有可能会加重症状。

 

　　5、寻求医疗帮助：感到狐臭已经严重影响到正常生活迫切需要处理的，可以到正规医院寻求医学的帮助。对于轻度的狐臭，一般会采用非手术疗法干预，比如理疗、冷冻、激光、注射肉毒素等等；对中度或重度的狐臭，往往会借助手术，手术可分微创手术以及狐臭根治术。狐臭根治术是将局部如腋窝所有的毛囊汗腺切除，可达到根治狐臭的效果，但是相对而言带来的创伤也比其他方法大。